
プレゼントは本当にいらないと感じる理由と負担にならない贈り物の新基準
プレゼントをもらうことに、なんとなく申し訳なさや負担を感じたことはありませんか?
実は近年、「プレゼントはいらない」と考える人が増えています。特に、ミニマルな暮らしを志向する若い世代にこの傾向が顕著です。
本記事では、プレゼントにまつわる心理的負担や、いらないプレゼントの上手な対処法について、専門家の意見を交えながら解説します。
その中で、誕生日プレゼントの断り方や、自分で選んで買う新しい選択肢もご紹介していきます。
この記事のポイント
- プレゼントを「いらない」と感じる背景には、収納スペースの圧迫やお返しの義務感、環境への配慮など、現代社会特有の価値観の変化がある
- 年代によって「いらない」理由が異なり、20代は自分で選びたい欲求、30-40代は断捨離志向、50代以上は気遣いへの配慮が特徴的
- もらって困るプレゼントには、高価すぎる商品、趣味に合わない商品、メンテナンスが必要な商品など、生活スタイルを考慮していないものが多い
- プレゼントを断る際は「気持ちだけで十分です」など相手への感謝を示しつつ、食事や体験などの代替案を提案すると効果的
- 新しいギフトの形として、Chaponのような消耗品や体験ギフト、デジタルギフトなど、物理的な負担が少なく価値のある体験を提供できるものが注目されている
関連記事
- 友達の誕生日プレゼントはいつまで贈る?上手なやめどきの見極め方
- 友達が誕生日プレゼントを返してくれない…お返しのマナーと対処法
- 夫婦がもらって嬉しいセンスのいいプレゼント選び方のコツ
- 女性がもらって嬉しい!自分では買わない高級プレゼント選びと人気アイテム
- 友情を深める!女友達が喜ぶプレゼント術〜日用品から贅沢アイテムまで幅広く紹介
この記事を監修した人

ギフトコンサルタント
東條 麻希
ラッピングやギフトのスペシャリストとして、商品プロデュースや販促提案、執筆など多岐にわたる分野で活躍。メディアでは「ラッピングの魔術師」と紹介され、全国で人気の講師としても知られています。豊富な経験を活かし、贈る側の想いが確実に届くギフト体験づくりのお手伝いをしています。
お時間のない人はここで確認!
編集部おすすめ商品:1位
優雅なる休息 2本セット



ご利用シーン
特徴
- 使い切りサイズでプレゼントの負担ゼロ
- 天然精油100%の上質な香りで特別感を演出
- 贈って喜ばれるグッドデザイン賞受賞のブランド
- 自分へのご褒美としても人気
- 保管場所に困らない設計
この商品の推しポイント
「プレゼントはいらない」と感じる方へ、新しい形の贈り物をご提案。天然精油100%使用の「優雅なる休息」は、使い切りサイズで収納の負担がなく、上質な香りで特別なバスタイムを演出します。グッドデザイン賞受賞の洗練されたパッケージは、もらう側の気持ちにも寄り添う、新時代のギフトとして支持されています。
プレゼントが本当にいらない人の心理とは
プレゼントがいらない心理の本質

近年、物質的な豊かさよりも心の豊かさを重視する価値観が広がっています。
プレゼントを「いらない」と感じる心理には、以下のような要因があります。
心理的要因 | 具体的な内容 |
---|---|
物質的な負担 | 収納スペースの圧迫、処分の手間 |
精神的な負担 | お返しの義務感、期待に応える不安 |
価値観の変化 | モノよりも思い出や体験を重視 |
環境への配慮 | 不要なモノを増やしたくない |
これらの心理的背景について、心理カウンセラーの多くが「現代社会特有のストレス要因」として注目しています。
誕生日プレゼントはいらない人の心理を探る

誕生日プレゼントに関して「いらない」という気持ちには、年代別に特徴的な傾向が見られます。
20代の特徴
- 自分で選びたい欲求が強い
- SNSの影響で見栄を張りたくない
- 価値観の多様化による贈り物文化への疑問
30-40代の特徴
- 必要なものは既に持っている
- 物を増やしたくない断捨離志向
- 時間や経験を重視する価値観
50代以上の特徴
- シンプルな生活を志向
- 身の回りのものに満足
- 気遣いや負担をかけたくない心理
いらないプレゼントのランキング

いらないプレゼントのランキングには、さまざまな意見がありますが、最近の調査結果を基にした代表的なアイテムを以下にまとめました。
いらないプレゼント総合ランキング
- 食器・グラス- 多くの人が好みや生活スタイルに合わないため、喜ばれないことが多い。
- 花束・フラワーギフト- 特に男性からは実用性が低いとされ、あまり喜ばれない傾向にある。
- タオル- 既に持っていることが多く、特別感が薄い。
- お酒- 好みが分かれるため、贈られた際に困ることがある。
- ファッション・アクセサリー- 自分のスタイルに合わない場合、使われないことが多い。
男性向けランキング
- 花束・フラワーギフト
- 食器・グラス
- タオル
- お酒
- ファッション・アクセサリー
女性向けランキング
- 食器・グラス
- タオル
- 花束・フラワーギフト
- 体験ギフト
- お酒
これらのアイテムは、相手の好みや必要性と合致しない場合、喜ばれにくいという共通点があります。
贈り物を選ぶ際には、相手の趣味やライフスタイルを考慮することが重要です。
送られて困るプレゼントの特徴

特に困惑を感じやすいプレゼントには、以下のような共通点があります:
物理的な負担となる特徴
- 大きすぎる商品
- 重すぎる商品
- 保管場所を必要とする商品
- メンテナンスが必要な商品
心理的な負担となる特徴
- 高価すぎる商品
- 趣味に合わない商品
- センスが異なる商品
- お返しが必要な商品
これらの特徴を持つプレゼントの代わりに、Chaponのような消耗品はいかがでしょうか。
心すっきり 入浴剤詰め合わせ 2本セット

- 商品特徴:ユーカリのアロマ配合で、すっきりとした気分になれる天然精油100%の入浴剤。日々の忙しさを忘れられる
- こんな人におすすめ:プレゼントの負担を感じている人、心をリフレッシュしたい人
- URL:詳細をみる
天然精油を使用した贅沢な香りで心身をリラックスさせ、かつ保管の負担も最小限です。
人からのプレゼントがいらない時の対応

プレゼントを辞退する際は、相手の気持ちを大切にしながら、適切なコミュニケーションを取ることが重要です。
以下に状況別の効果的な対応方法をまとめました。
事前に伝える場合の対応策
シーン | 推奨される伝え方 | 避けるべき伝え方 |
---|---|---|
職場の誕生日 | 「皆さんのお気持ちだけで十分です」 | 「プレゼントは要りません」 |
友人関係 | 「一緒に食事に行きましょう」 | 「何も必要ありません」 |
家族間 | 「一緒に過ごす時間が何より嬉しい」 | 「今年は遠慮します」 |
効果的な代替案
贈り物の代替案として、以下のような提案も効果的です。
-
思い出作り体験
- 一緒に食事を楽しむ
- カフェでゆっくり話す
- 映画や展覧会に行く
-
実用的な消耗品
- 上質な入浴剤(Chaponなど)
- お気に入りの飲み物
- 日用品ギフト券
-
デジタルギフト
- 音楽配信サービス
- 動画配信サービス
- 電子書籍
「誕生日プレゼントはいらない」の伝え方

相手を傷つけずに意思を伝えるためのポイントをまとめました。
基本的な伝え方の手順
- まず感謝の気持ちを示す
- 自分の状況や考えを説明
- 代替案を提案する
- 相手の理解を確認
効果的なフレーズ例
「気持ちが何より嬉しいです。実は最近...」
「いつも温かい気持ち、ありがとう。今年は...」
「毎年ありがとう。今年は違う形で...」
いらないプレゼントをもらうとストレスに

いらないプレゼントによるストレスは、以下のような形で現れます。
心理的ストレス要因
- 保管場所の確保に関する不安
- お返しのタイミングや内容の悩み
- 使用頻度の低さによる罪悪感
- 処分時の心理的負担
対処法とおすすめの選択肢
- 消耗品を提案 例:Chaponの入浴剤は使い切れる安心感があり、贅沢なバスタイムという価値も提供
- 体験ギフトへの切り替え 思い出として残り、物理的な負担がない
- ギフトカードの活用 必要な時に必要なものを選べる自由度
- 寄付型ギフトの検討 社会貢献という新しい価値の創造
このようなストレスを軽減するためには、贈る側も貰う側も、新しいギフトの形を考える時期に来ているのかもしれません。
本当にいらない人へ負担にならないプレゼントの新基準
もらって嬉しくなかったプレゼントランキング

もらって嬉しくなかったプレゼントのランキングは、特に相手の好みやライフスタイルを考慮しない場合に起こりがちです。
もらって嬉しくなかったプレゼントランキング
1. 香水
香水は個人の好みに大きく依存するため、選ぶ際に失敗しやすいアイテムです。
2. ハンドクリーム
香りや成分が合わない場合、使いたくないという声が多いです。
3. ぬいぐるみ
特に大人には実用性がなく、場所を取るだけの存在になりがちです。
4. アクセサリー(ネックレスやリング)
デザインやサイズが合わない場合、喜ばれないことが多いです。
5. 衣類(洋服や帽子)
サイズやスタイルが合わないと、全く使われないことがあります。
これらのアイテムは、相手の趣味や好みを考慮せずに選ぶと、「いらない」と感じられやすいものです。
プレゼント選びでは、相手のライフスタイルや嗜好をリサーチすることが重要です。
これらの問題を解決する新しいギフトの選び方として、以下の基準が注目されています:
新時代のギフト選びの3原則
-
消耗品であること
- Chaponのような上質な入浴剤
- 使い切れる量の消耗品
- 保管の負担が少ない
-
体験を提供できること
- リラックスタイムの創出
- 心地よい香りによる癒し
- 日常の質の向上
-
環境への配慮
- 過剰包装の回避
- 天然素材の使用
- 廃棄物の最小化
嬉しくないプレゼントはどうしたらいい?

受け取ったプレゼントへの対処法を、状況別にまとめました。
すぐにできる対応策
-
寄付という選択
- フードバンク
- 福祉施設
- チャリティー団体
-
交換という方法
- ギフト交換サービス
- フリーマーケット
- 消耗品との交換
-
有効活用の工夫
- 別の用途での使用
- 必要な人への譲渡
- 季節限定での活用
いらないプレゼントの処分方法

環境とマナーに配慮した、適切な処分方法をご紹介します:
倫理的な処分のガイドライン
-
基本原則
- 贈り主の気持ちを尊重
- 可能な限りリサイクル
- 環境負荷の最小化
-
具体的な手順
- 使用可能性の再検討
- 知人への譲渡検討
- 寄付の可能性確認
- 適切な売却方法の選択
- 最終手段としての廃棄
絶妙にいらないプレゼントとは

絶妙にいらないプレゼントとは、相手の趣味やライフスタイルを全く考慮せずに贈られるもので、受け取った側が困惑したり、使い道に困るアイテムのことを指します。
以下に、具体的な例を挙げて説明します。
絶妙にいらないプレゼントの例
1. 香水
香水は個人の好みに大きく依存するため、相手の好きな香りを知らないと失敗する可能性が高いです。
2. ぬいぐるみ
特に大人には実用性がなく、部屋のスペースを取るだけになりがちです。
3. お酒
好みが分かれるため、相手が飲まない場合には全く喜ばれません。
4. ハンドクリーム
香りや成分が合わない場合、使ってもらえないことが多いです。
5. 雑貨や小物
既に持っている場合や趣味に合わない場合、余計なお世話と感じられることがあります。
6. ファッションアイテム(衣類・アクセサリー)
サイズやスタイルが合わないと、全く使われないことがあります。
7. 花束
特に男性から贈られると、実用性が低く感じられやすいです。
絶妙さの背景
これらのプレゼントは、贈る側が「無難」だと思って選ぶことが多いですが、実際には相手のニーズや好みを無視した結果、逆効果になることがあります。
プレゼント選びでは、相手の趣味やライフスタイルをリサーチし、その人に本当に必要なものを考えることが重要です。
プレゼントはいらない・ほしいものは自分で買うと言われたら

「プレゼントはいらない」「ほしいものは自分で買う」と言われた場合の対処法や考え方について、以下にまとめました。
反応の理解
1. 遠慮の表れ
多くの場合、相手は遠慮していることが多いです。特に親や友人に対しては、負担をかけたくないという気持ちから「いらない」と言うことがあります。
2. 自立心の表現
自分でほしいものを買えるという自立した姿勢を示したい場合もあります。この場合、相手は自分の力で生活を楽しむことを重視しているため、プレゼントを受け取ることに抵抗感があるかもしれません。
対処法
1. 体験型のプレゼント
物ではなく、体験を贈ることで喜ばれることがあります。例えば、一緒に食事をする、旅行に行くなど、思い出を共有することができるギフトが効果的です。
2. カタログギフト
相手が選べるカタログギフトを贈ることで、プレゼントの負担感を軽減できます。これにより、相手が本当に欲しいものを選ぶことができるため、喜ばれる可能性が高まります。
3. 実用的なアイテム
相手の日常生活で役立つアイテム(健康グッズや便利な家電など)を贈ると、感謝されることが多いです。特に、自分では買わないけれどもらうと嬉しいアイテムは好まれます。
4. 気持ちを伝える
プレゼントに対する気持ちや感謝の意をしっかりと伝えることで、相手も受け取りやすくなります。「あなたのために選んだ」というメッセージが重要です。
結論
「プレゼントはいらない」と言われた際には、その背景にある心理を理解しつつ、相手が喜ぶような形での贈り方を考えることが大切です。
物ではなく体験や実用的なアイテムを選ぶことで、より良い関係を築くことができるでしょう。
男性ががっかりした彼女からのプレゼント

男性ががっかりした彼女からのプレゼントについて、調査結果を基に具体的なアイテムを挙げてみます。
男性ががっかりしたプレゼントランキング
1. 花束・フラワーギフト
多くの男性は、花束が実用性に欠けると感じ、特に特別な意味を持たない場合は喜ばれないことが多いです。
2. 食器・グラス
自分の好みに合わないデザインや色の食器は、使わずにしまい込まれることが多く、期待外れとされることがあります。
3. タオル
贈られたタオルが一般的で特別感がない場合、もらっても嬉しくないという意見が多いです。
4. お酒
好みの酒でない場合や飲まない人には全く喜ばれず、逆に困惑させることもあります。
5. ファッション・アクセサリー
サイズやスタイルが合わない場合、特に男性は気に入らないことが多く、使われないことがあります。
その他の例
- 香水:好みが分かれるため、選ぶ際に失敗することが多いです。
- ぬいぐるみ:特に大人には実用性がなく、置物になってしまうことがあります。
- 雑貨や小物:既に持っている場合や趣味に合わない場合は、余計なお世話と感じられることがあります。
これらのアイテムは、相手の趣味やライフスタイルを考慮せずに贈られると、「がっかり」される傾向があります。
プレゼント選びでは、相手の好みをリサーチし、実用的で特別感のあるものを選ぶことが重要です。
誕生日プレゼントはいらないという女性の本音

女性たちの「プレゼントはいらない」という言葉の背景には、様々な思いが隠されています。
本音の分類と背景
-
物質的な理由
- 収納スペースの限界
- 必要なものは既に所持
- 自分で選びたい願望
-
心理的な理由
- 気を遣わせたくない
- 期待外れの不安
- お返しの負担
-
価値観の変化
- 体験重視の傾向
- 思い出作りの優先
- 環境への配慮
-
現代的なニーズ
- SNS時代の見栄意識
- シンプルライフ志向
- 実用性重視
新しいプレゼントのかたち
このような女性たちに対して、以下のような新しいプレゼントのかたちが支持されています。
- 心身のケアを考えた商品(Chaponなどの上質な入浴剤)
- 体験ギフト(食事券、スパ券など)
- デジタルギフト(音楽や映画の配信サービス)
- 社会貢献型ギフト(寄付を含むもの)
特に、Chaponのような上質な入浴剤は、以下の理由で多くの女性から支持を得ています:
- 使い切れる適量設計で収納の負担が少ない
- 天然精油による本物の香りでリラックス効果が高い
- 日々の生活に質の高い癒しの時間を提供
- 環境に配慮した素材選びで持続可能性にも対応
カラダの疲れ 2本セット

- 商品特徴:「だるおもなカラダ」をテーマにした専門家ブレンドの入浴剤。天然精油で心地よい香りに包まれる
- こんな人におすすめ:物の所有に負担を感じる人、日々の疲れた気分をケアしたい人
- URL:詳細をみる
頑張らない時間 2本セット

- 商品特徴:ストレスフルな毎日を過ごす方のための天然精油配合入浴剤。リラックスモードへの切り替えをサポート
- こんな人におすすめ:プレゼントよりも実用的なものを求める人、心の休息時間を大切にする人
- URL:詳細をみる
このように、現代のプレゼント選びは「モノ」から「体験」や「価値」の提供へとシフトしています。
相手の気持ちに寄り添いながら、新しい形のプレゼントを考えることが、これからの時代には求められているのかもしれません。
「プレゼントは本当にいらないと感じる理由と負担にならない贈り物の新基準」の総括
記事の主要なポイントをまとめます。
-
価値観の多様化:近年、特に若い世代を中心に物質的な豊かさよりも心の豊かさを重視する傾向が強まっている。モノを持つことよりも、体験や思い出を大切にしたいという本音がある。
-
世代別の特徴:20代は自分で選びたい欲求が強く、30-40代は断捨離志向、50代以上は気遣いや負担をかけたくない心理が特に顕著に表れている。
-
ストレス要因:プレゼントをもらうことで、保管場所の確保、お返しの義務感、処分時の罪悪感など、様々な心理的・物理的な負担が生じている。
-
困るプレゼントの特徴:高価すぎる商品、趣味に合わない商品、メンテナンスが必要な商品など、相手の生活スタイルを考慮していないものが特に負担となっている。
-
効果的な断り方:「皆さんの気持ちだけで十分です」「一緒に食事に行きましょう」など、相手の気持ちに配慮しながら代替案を提案することが重要。
-
新しいギフトの形:消耗品、体験ギフト、デジタルギフトなど、物理的な負担が少なく、価値のある体験を提供できるものが新たな選択肢となっている。
-
男女の違い:男性は実用性のないものや趣味に合わないもの、女性は収納スペースの問題や自分で選びたい願望が強いなど、性別によって異なる傾向がある。
-
環境への配慮:不要なモノを増やしたくないという環境意識の高まりも、プレゼントを遠慮する理由の一つとなっている。
-
代替提案の重要性:物をプレゼントする代わりに、一緒に過ごす時間や思い出作りなど、形のない価値を提供することが重要になってきている。
-
最適な選択:入浴剤などの消耗品は、使い切れる安心感があり、かつ上質な体験を提供できるため、新時代のギフトとして注目を集めている。
おすすめの天然アロマ入浴剤








今夜は、ぐっすりスヤァ〜っと
秋になり、昼夜の気温の寒暖差もあって自律神経が乱れがち。 身体をやすめ、心にゆとりをつくり、ゆったりできるような香りの入浴剤を集めました。 秋の夜長のおともにオススメのセットですので、ゆったりと湯船に浸かって、アロマの香りを楽しんでリラックスしてみませんか?
ドラッグストアやお店では買えない、Chapon公式ストアだけのオリジナルセット です。
【ギフト・プレゼント対応について】
ギフトラッピングをご希望の場合は、
製品と一緒にギフトラッピング袋をご購入ください。
※数量限定の商品です。早期に売り切れる可能性がありますのでご了承くださいませ。
BEST SELLER
人気のおすすめ入浴剤